Tips

Huidtips

Droge huid (huidtype)

Schilferig, jeuk, rode plekken, schraal/trekkerig, porien nauwelijks zichtbaar.

 

  • Vette creme,
  • Douche minder vaak, korter en minder warm
  • Gebruik een doucheolie aan het einde van de douchebeurt, vervolgens een bodylotion/olie
  • Vermijd veel contact met water en irriterende schoonmaakmiddelen.
  • Was je handen met lauwwarm water en smeer ze meteen in met vette creme
  • Zet de cv niet te hoog
  • Bescherm jezelf bij kou weer met handschoenen
  • Eet gezond en afwisselend
  • Gebruik milde reiniging die de barrière niet aantast. Jojoba-, rijst- en camelia olie zijn evt ook geschikt. Is de huid erg droog, dan kan er ook ’s ochtends enkel met hydraterende lotion worden gereinigd
  • Gebruik vaseline of olie over de nachtcreme bij erge droogte
  • Gebruik toner met hydraterende en herstellende stoffen.
  • Glycolzuur (AHA) 8% en melkzuur zijn te gebruiken als exfoliant (lotion). Het verwijdert dode huidcellen van het huidoppervlak. Bestrijdt tekenen van huidveroudering, hydrateert en maakt minder dof. Ideaal voor een huid met zonneschade. Iets minder geschikt voor een gevoelige huid en wanneer je veel puistjes en/of mee-eters hebt.
  • Allantoin, glycycchizia glabra, beta glucan, niacinamide, bisobolol, glycerin, panthenolm, cetyl stearate, hyaluronic acid, grapeseed zijn ingrediënten die erg geschikt zijn.

Vette huid (huidtype)

Glimt, voelt vettig aan, regelmatig onzuiverheden, zichtbare porien.

 

  • Raak je gezicht zo min mogelijk aan met je handen.
  • Verwissel je kussensloop vaak.
  • Een satijnen kussensloop laat de huid beter ademen en is antibacterieel.
  • Zet de airco of verwarming niet te hoog.
  • Eet gezond en vul aan met supplementen.
  • Vermijd alcohol.
  • Gebruik milde producten die de huidbarriere niet aantasten.
  • Cocamidopropyl betaine, lauric acid, laureths (-4, -7, -23), sodium lauryl glucose carboxylase, sodium cocoamphoacetate (sodium cocotte is iets minder mild).
  • Vermijd: sodium palm kernelate, salvia officinals, sodium cocoate, sodium lauryl sulfate, sodium palmate.
  • Reinig twee maal daags d.m.v. double cleansing. Begin bv met een olie reiniger en volg met gel reiniging. De eerste keer was je vuil van je gezicht en de tweede keer reinig je de huid zelf.
  • Gebruik een reiniger en een toner met kalmerende ingredienten.
  • Salicylzuur (thuisgebruik 0,5-2%, ph 3-5) verwijdert dode huidcellen van het huidoppervlak en in de porien. Bestrijdt mee-eters en werkt ontstekingsremmend. Geschikt voor de gevoelige, rosacea huid. De gel variant is zeer geschikt voor een normale tot vette huid, de liquid voor een gecombineerde tot vette huid.Liever niet gebruiken wanneer je allergisch bent voor aspirine.
  • Je kunt evt een combi exfoliant gebruiken met bv salicyl + glycol. De glycol zorgt ervoor dat de huid gehydrateerd wordt en werkt egaliserend.
  • Vitamine A/Retinol reguleert de talgproductie, zodat porien minder snel verstopt raken .
  • Azelaic acid helpt rode plekjes te vervagen en kalmeren na acne.
  • Bij hardnekkige acne zou je benzoylperoxide bij de apotheek kunnen halen. Een acne huid kan last hebben van bacteriën, waar een ander totaal geen hinder van ondervindt. Dit komt omdat een acne huid ontstekingsgevoekig is.
  • Actieve ingrediënten zijn vooral effectief in producten als: moisturizers, toners en exfolianten, aangezien je deze producten op de huid laat zitten en niet eraf wast.
  • Zorg voor een goede balans in je darmflora. Disbalans kan zich uiten in je huid.
  • Wil je acne ook van binnenuit aanpakken? Laat dan de komende 4-6 weken het volgende links liggen: zuivel, gluten, varkensvlees, snelle suikers, alcohol, frituur. Drink voldoende water, zodat afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd door je lichaam. Zorg dat je dagelijks je groente en vezels binnen krijgt. Slaap je 7-9 uur, dan draagt dit ook bij aan positieve veranderingen.
  • Ter aanvulling zou je supplementen kunnen slikken, zoals vitamine D (hormoonhuishouding), probiotica (balans) en astaxanthine (sterke antioxidant, ontstekingsremmend).

Gevoelige huid (huidtype)

Vlekkerig, rood, droge plekken, snel geirriteerd, verandert door externe invloeden als bv kou, wind, huidverzorging.

 

  • Raak je gezicht zo min mogelijk aan en vermijd contact met een baard (bij kussen).
  • Vermijd hete douches.
  • Reinig niet met reinigingsborstels.
  • Gebruik geen essentiele olien/parfum/alcohol denat in je huidverzorgingsritueel.
  • Versterk je huidbarriere met bv niacinamide, 
  • Voorzichtig met vitamine C en hoge concentraties zuren.
  • Gebruik producten met een korte ingredientenlijst.
  • Allantoin, bisabolol, avena sativa, panthenol, glycerin, dimethicone, petrolatum zijn aanraders.
  • Zuivel en snelle suikers kunnen een nadelig effect hebben.
  • Voeg een product per keer toe aan je beautyregime.
  • Houd je beauty routine simpel met maar een paar producten.
  • Gebruik milde reiniging die de huidbarriere niet aantast. 
  • Gebruik toner met hydraterende en herstellende eigenschappen.
  • Spoel je gezicht bij het reinigen af met lauwwarm water
  • Is twee maal daags reinigen te heftig? Gebruik dan enkel een watje met kalmerende lotion voordat je je dagverzorging en spf aanbrengt en reinig ’s avonds met een mild reinigingsproduct,
  • Dagelijks zonbescherming (met bv zinc oxide).
  • Vetzuren, ceramistes, cholesterol, hyaluronic acid zijn zeer goed om te gebruiken.
Comedonen

Comedonen komen vaak voor op het gezicht, de borst en rug.

Er zijn twee verschillende soorten:
Whiteheads zijn gesloten kleine, witte onderhuidse pukkeltjes.

Wanneer er zuurstof bij komt (dit heet oxideren) wordt het zwart en noemen we het blackheads.

Papels

Rood/roze bultjes die ontstaan wanneer een follikel te weinig zuurstof krijgt. Dit activeert bacteriën waardoor overtollig talg en dode huidcellen de huid ontsteekt. Dit is vaak gevoelig of zelfs pijnlijk.